🕉️ Yoga – mindfulness, andning & ljus i rörelse

Yoga är förbindelse. Vägen tillbaka till dig själv – via andetag (prana), medvetenhet och kärleksfull rörelse. Hos samaki originals Mallorca förenar vi yogans visdom med reiki, chakralära och invigda ädelstenssmycken som varsamt följer dig i din praktik.

🌿 Ursprung & filosofi

Yoga har sina rötter i det gamla Indiens Vedor och Upanishader och beskrevs av Patanjali som en åttafaldig väg (ashtanga). Yoga betyder "enhet" – återföreningen av kropp, sinne och själ med det gudomliga.

Yogans 8 delar (Ashtanga)

Yama – etiskt förhållningssätt (t.ex. ahimsa: icke-våld)
Niyama – inre disciplin (t.ex. santosha: förnöjsamhet)
Asana – kroppsställningar som rörlig meditation
Pranayama – andningskontroll & energiflöde
Pratyahara – tillbakadragande av sinnena
Dharana – koncentration
Dhyana – meditation
Samadhi – enhet, stillhet, ljus

🧘 Populära yogastilar

Hatha – lugn, balanserande, grundläggande
Vinyasa – flödande, kreativ, andningsledd
Yin – långa hållningar, fascia & djup avslappning
Kundalini – mantra, kriyas & medvetandearbete
Restorative – återhämtning & nervsystemet
Yoga Nidra – djupavslappning & sankalpa
Meditation & pranayama – stillhet, andetag, närvaro

🌀 Verkan – kropp, sinne & själ

Kropp – rörlighet, styrka, hälsosam hållning, andning
Sinne – fokus, lugn, klarhet, medvetenhet
Själ – förbindelse, tillit, medkänsla, mening

👉 Komplement: Chakran & energiflöde – att få ljuset i balans

💎 Yoga & smycken – energi att bära

Smycken i yogapraktiken är påminnelse & resonans: De förankrar din intention, följer andning & asanas och stärker energiflödet. Varje smycke från samaki invigs med reiki på Mallorca – som en varsam ljuskamrat på mattan och i vardagen.

Rekommenderade ädelstenar för din praktik

Bergkristall – klarhet, riktning (kronchakrat)
Ametist – meditation, inre ro (pann- & kronchakrat)
Rosenkvarts – hjärtöppning, medkänsla (hjärtchakrat)
Akvamarin – fri andning & uttryck (halschakrat)
Tigeröga – fokus, mod, stabilitet (solar plexus)
Onyx / Hematit – jordning, skydd (rotchakrat)
Labradorit – intuition, självinsikt (auraskydd)
Turkos / Amazonit – kommunikation, frid (halschakrat)

👉 Upptäck yogasmycken

👉 Chakrasmycken & ädelstenar

📿 Mala & mantra – 108 pärlor för din intention

Malas (traditionellt 108 pärlor) används för japa-meditation – upprepning av ett mantra, t.ex. Om Shanti (frid) eller Om Mani Padme Hum (medkänsla & visdom). Med varje pärla fördjupar du andning, fokus och hjärtats kvalitet.

Sätt din sankalpa – tydlig, kärleksfull avsikt
Välj din sten – resonans med ditt tema
Recitera – pärla för pärla, andetag för andetag

👉 Malas & meditationshalsband

🌈 Chakrapraktik inom yoga

Asanas, andning & uppmärksamhet aktiverar de sju huvudchakrana. Ädelstenar & chakrasmycken fungerar som fina förstärkare av den motsvarande vibrationen – på mattan och i vardagen.

Mer om detta: Chakrakunskap & ädelstenskoppling

🙌 samaki-affirmation

"Jag andas in ljus – jag andas ut kärlek. Min kropp är lugn, mitt sinne är klart, mitt hjärta är stort."

🙏 Invigda smycken – din talisman

Alla smycken från samaki originals invigs på Mallorca med reiki & ljus. På så sätt skapas energibärande talismaner som stärker dig på din yogaväg – tillverkade med närvaro, burna med medvetenhet.

👉 Se invigda yogatalismaner nu

🧘 Miniritual för din praktik (2–5 minuter)

Placera höger hand på hjärtat, vänster på magen. Ta 5 djupa andetag.
Håll i ditt smycke eller din mala – känn tyngden & temperaturen.
Uttala tyst din sankalpa (avsikt) – en gång, tydligt & kärleksfullt.
Börja med varsam rörelse eller meditation. Bär din intention med dig under dagen.