ta en paus

raunätterna påminner dig just nu om hur viktigt det är!

de korta dagarna behöver inte fyllas dubbelt upp, så här "precis innan årsskiftet" - tvärtom

var medveten - ännu mer medveten

vakna på morgonen - i en kort tystnad - sedan: ett tack till den nya dagen

stanna upp - räkna i tanken från 60 till 1 - och andas ut .... några gånger om dagen

titta upp mot himlen, mot träden, över sjön, mot horisonten ....

eller slut ögonen och dröm dig bort till havet

res till stjärnorna, ja: under dagen

och om du har väldigt bråttom: gå långsamt - 10 medvetna steg, utan hastighet

landa i ditt liv

se dig omkring: se efter

låt dagen avslutas med en accepterande nick

kanske utomhus, i mörkret: i trygghet

eller i din favoritsoffa, med ett ljus i rummet

försvinn inåt - för att sedan komma upp till ytan

Ljus och kärlek

samaki projekt mallorca
Reikipraktik för holistisk behandling och läkning Can Picafort
och esoterisk välmåendebutik