Man njuter av sina personliga ritualer, var och en på sitt sätt, och det är precis dessa ritualer som håller oss i takt med livet, ger oss stöd, stärker oss, låter oss komma till ro, låter dagen klinga av här och nu, precis som vår kvällsmeditation på balkongen vid solnedgången, när tid och väder tillåter det ....

Vi behöver alla våra ankare, vare sig det är kaffet på morgonen för att glida in i dagen, teet på eftermiddagen för att ta en paus, småpratet med kära grannar för att skratta tillsammans, apparna med goda vänner för att säga: vi tänker på varandra ...

Det viktigaste i allt detta: det medvetna ögonblicket, att landa i verkligheten, i den dyrbara stunden ....

Ljus och kärlek