Rädsla eller kärlek?

så enkelt?

om du mediterar lär du dig så småningom att betrakta dina tankar, till exempel som moln på en klarblå himmel, kort och uppmärksamt,

med lite emotionellt avstånd låter du dem passera för din inre syn, för att sedan besluta: vill jag verkligen fortsätta tänka DET HÄR ???

eller bestämmer jag mig i min nuvarande medvetenhet - i min meditation - för att låta rädslan sväva bort och bjuda in det ljusa i mitt liv ....

och nej, det är inte alltid lätt !! och ja, ibland går det bättre, för att sedan inte göra det igen ....

att öva: det lönar sig

ditt liv är i rörelse, och det som kommer i din väg är varken alltid förutsebart eller välkommet, därför skyddar meditation oss (också) genom att vår inre kraft stärks - genom oss själva, ibland med hjälp av en coach eller andlig lärare som inspirerar, vägleder och uppmuntrar er att vara er själva .... och sedan: genom er själva !!

förbli i allt detta i er egen kärleksfullt levda kraft, i ert medvetande
....

Ljus och kärlek

Boka meditationslektion