altijd dat gedoe met "triggers"! die krachtige aanleidingen voor ons slecht humeur tot aan diepe angsten en depressies toe, niet grappig, en waar men bij het eerste misschien nog denkt "ach ja", zijn pijnlijke en verstorende paniekaanvallen, uitgelokt door een specifieke of zelfs meerdere triggers, op hun hoogtepunt pure horror; het lichaam lijdt kwellingen en wie erdoor getroffen wordt, wordt in het acute geval overspoeld door een immense hulpeloosheid ....

het "geweldige" spontane advies en de opmerking van anderen: "denk nu gewoon eens aan iets leuks" is zelden eenvoudig en weinig behulpzaam .... het vereist oefening om de computer in ons hoofd te resetten, oftewel: onze gedachten in nieuwe banen te leiden om in het hier en nu aan te komen en vooral in het heden te blijven

triggers zijn altijd het verleden, we dragen er allemaal diverse met ons mee, en hoe kan het ook anders: dat zijn wij! dat is ons zijn tot nu toe, onze ervaring ....

nu is het zaak om deze triggers niet ook nog de toekomst te laten beïnvloeden, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan, en ja: het is mogelijk!

triggers volledig vermijden kan een tijdje erg behulpzaam zijn: je gaat bepaalde situaties uit de weg ... vaak een belangrijke stap, maar een bepaalde aanleiding voor persoonlijke stress kan ook zomaar onverwacht om de volgende hoek loeren, wat - simpel gezegd - niets anders betekent dan dat we leven, dat het leven beweging is, het dagelijks leven juist niet zo alledaags is, maar vaak verrassend .... en wat dan?! dan staat er bijvoorbeeld iemand voor je die je koste wat kost wilde ontwijken omdat "hij niet goed voor je is", en zoals het vervloekte toeval wil, komen we precies die nieuwe ontmoeting niet onderuit ... en zelfs als we op dat moment zouden kunnen vluchten: de trigger doet al zijn werk ...

dan lijkt het zinvoller om je triggers in principe te accepteren, als deel van jezelf te erkennen en dan: goed leren observeren, de triggers kleiner en kleiner laten worden, tegenpolen creëren, jezelf versterken!

.... dat triggers volledig geëlimineerd worden, is in eerste instantie een loze belofte die wij persoonlijk met ons samaki therapie-aanbod nooit zouden doen, en die mensen, juist wanneer ze denken dat ze "alles overwonnen hebben", volledig onderuit haalt - bij de volgende paniekaanval - en nog meer ontmoedigt; dat kost veel persoonlijke energie en maakt bovendien "levensmoe"

wij raden kleine stappen aan, acceptatie, bewustzijn en eigenliefde, Reiki, coaching, interactieve hypnose, type-gerichte meditaties - daaruit resulteert nieuwe kracht, genezing op vele niveaus, nieuwe levensvreugde en een verlossing van oude patronen, want zo erkennen we onszelf als een prachtig, veelzijdig totaalbeeld, waarin de ene of andere trigger weliswaar een mozaïeksteentje vormt, maar door zoveel bonte kleuren en zowel oude als nieuwe mooie indrukken naar zijn plek wordt verwezen: naar het verleden