sempre questi problemi con i "trigger"! Questi potenti fattori scatenanti del nostro cattivo umore, fino ad arrivare a paure profonde e depressioni, non sono divertenti; e se sui primi si può ancora pensare "vabbè", gli attacchi di panico dolorosi e sconvolgenti, provocati da uno o più trigger specifici, sono nella loro fase acuta un vero orrore: il corpo soffre le pene dell'inferno e chi ne è colpito viene travolto in caso di emergenza da un'immensa impotenza ....

il "fantastico" consiglio spontaneo e la frase degli altri: "adesso pensa semplicemente a qualcosa di bello" è raramente facile e poco utile .... serve esercizio per resettare il computer mentale, ovvero: incanalare i nostri pensieri verso nuovi percorsi, per arrivare nel qui e ora e, soprattutto, per rimanere nel presente

i trigger sono sempre il passato, tutti ne portiamo diversi con noi, e come potrebbe essere altrimenti: siamo noi! questo è il nostro essere fino ad ora, il nostro vissuto ....

ora si tratta di non lasciare che questi trigger influenzino anche il futuro, ma è più facile a dirsi che a farsi, e sì: è possibile!

evitare completamente i trigger può essere molto utile per un po': si evitano determinate situazioni ... spesso un passo importante, ma un certo fattore scatenante per lo stress personale può anche nascondersi inaspettatamente dietro l'angolo, il che - detto semplicemente - significa solo che viviamo, che la vita è movimento, che la quotidianità non è poi così quotidiana, ma spesso sorprendente .... e allora?! ecco che ad esempio si trova davanti a noi qualcuno che volevamo assolutamente evitare perché "non ci fa bene", e come vuole il maledetto caso, non possiamo evitare proprio questo nuovo incontro ... e anche se potessimo fuggire in quel momento: il trigger sta già facendo il suo effetto ...

allora sembra più sensato accettare i propri trigger in linea di principio, riconoscerli come parte di noi stessi e poi: imparare a osservare bene, far diventare i trigger sempre più piccoli, creare dei contrappesi, rafforzare se stessi!

.... che i trigger vengano eliminati completamente è inizialmente una promessa impossibile da mantenere, che noi personalmente con la nostra offerta di terapia samaki non faremmo mai, e che distrugge completamente le persone proprio quando pensano di aver "superato tutto" - al successivo attacco di panico - scoraggiandole ancora di più; questo costa molta energia personale e rende inoltre "stanchi della vita"

noi consigliamo piccoli passi, accettazione, consapevolezza e amor proprio, Reiki, coaching, ipnosi interattiva, meditazioni personalizzate - da ciò derivano nuova forza, guarigione su molti livelli, nuova gioia di vivere e una liberazione dai vecchi schemi, perché così riconosciamo noi stessi come un meraviglioso quadro completo e sfaccettato, nel quale questo o quel trigger forma sì una tessera del mosaico, ma viene relegato al suo posto da tanti colori vivaci e da impressioni belle, sia vecchie che nuove: nel passato