fai una pausa

le notti sante (Rauhnächte) ti ricordano proprio ora quanto sia importante!

le giornate corte non devono essere riempite il doppio, così "poco prima della fine dell'anno" - al contrario

sii consapevole - ancora più consapevole

svegliati al mattino - in un breve silenzio - poi: un grazie al nuovo giorno

fermati - conta mentalmente da 60 a 1 - e respira profondamente .... un paio di volte al giorno

guarda il cielo, in alto verso gli alberi, oltre il lago, verso l'orizzonte ....

o chiudi gli occhi e sogna di essere al mare

viaggia verso le stelle, sì: di giorno

e se hai molta fretta: cammina lentamente - 10 passi consapevoli, senza fretta

approda nella tua vita

guardati intorno: osserva

lascia che la tua giornata si concluda con un cenno di accettazione

magari fuori, nell'oscurità: al sicuro

o sul tuo divano preferito, con una candela nella stanza

immergiti - per riemergere

Luce e Amore

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