Toujours ces problèmes avec les « déclencheurs » ! Ces puissants instigateurs de notre mauvaise humeur, voire de nos angoisses profondes et de nos dépressions. Ce n'est pas drôle, et si l'on peut encore se dire « bof » face à la mauvaise humeur, les crises de panique douloureuses et perturbantes, déclenchées par un ou plusieurs facteurs spécifiques, sont, dans leur phase aiguë, une pure horreur. Le corps souffre le martyre, et quiconque est touché se retrouve, en cas de crise, submergé par une immense impdissance ....

Le « super » conseil spontané des autres : « essaie juste de penser à quelque chose de positif », est rarement simple et peu utile .... il faut de l'entraînement pour réinitialiser notre ordinateur mental, c'est-à-dire : diriger nos pensées vers de nouvelles voies, afin d'arriver ici et maintenant et, surtout, de rester dans le présent.

Les déclencheurs appartiennent toujours au passé, nous en portons tous divers avec nous, et comment pourrait-il en être autrement : c'est nous ! C'est notre être jusqu'à présent, notre vécu ....

Il s'agit maintenant de ne pas laisser ces déclencheurs influencer aussi l'avenir, mais c'est plus facile à dire qu'à faire, et pourtant : c'est possible !

Éviter complètement les déclencheurs peut être très utile pendant un certain temps : on contourne certaines situations ... c'est souvent une étape importante, mais un facteur de stress personnel peut aussi surgir de manière inattendue au coin de la rue, ce qui - pour le dire simplement - ne signifie rien d'autre que nous vivons, que la vie est mouvement, que le quotidien n'est justement pas si routinier, mais souvent surprenant .... et alors ?! On se retrouve par exemple face à quelqu'un que l'on voulait éviter à tout prix parce qu'il « ne nous fait pas du bien », et comme le veut le maudit hasard, nous ne pouvons pas échapper à cette nouvelle rencontre ... et même si nous pouvions fuir à ce moment-là : le déclencheur fait déjà son effet ...

Il semble donc plus judicieux d'accepter ses déclencheurs en principe, de les reconnaître comme faisant partie de nous-mêmes, puis : d'apprendre à bien les observer, de les faire devenir de plus en plus petits, de créer des contre-pôles, de se renforcer soi-même !

.... promettre que les déclencheurs seront complètement éliminés est une promesse impossible à tenir, que nous, avec notre offre de thérapie samaki, ne ferions jamais. C'est précisément ce qui abat complètement les gens lorsqu'ils pensent avoir « tout surmonté » - lors de la prochaine crise de panique - et les décourage encore plus ; cela coûte beaucoup d'énergie personnelle et rend en plus « dégoûté de la vie ».

Nous recommandons de petits pas, l'acceptation, la conscience et l'amour de soi, le Reiki, le coaching, l'hypnose interactive, des méditations adaptées au profil de chacun - il en résulte une nouvelle force, une guérison à bien des niveaux, une nouvelle joie de vivre et une libération des anciens schémas, car c'est ainsi que nous nous reconnaissons nous-mêmes comme une merveilleuse image globale aux multiples facettes, dans laquelle tel ou tel déclencheur forme certes une petite mosaïque, mais est renvoyé à sa place par tant de couleurs vives et d'impressions, anciennes comme nouvelles : dans le passé.