Patience et présence avec ce mudra - essayez-le ! La pointe du majeur et celle du pouce se rejoignent pour ce "yoga des mains", en pressant doucement le bout des doigts l'un contre l'autre, toujours de manière à ce que cela soit agréable pour vous et guide votre conscience... vers le meilleur !

Si vous avez vos deux mains libres, exercez cette posture - et cette philosophie de vie - à droite comme à gauche simultanément. Nous trouvons cependant tout à fait utile d'utiliser occasionnellement une main en mudra au quotidien, pour souffler au milieu de l'agitation du monde, sortir de votre "roue de hamster" et vous rappeler à quel point chaque instant est précieux, combien votre vie peut être belle...

Fidèles à la devise "bonjour, chers soucis", nous ne pouvons certes influencer le monde extérieur que de manière limitée, mais nous pouvons rester fermes dans la façon dont nous souhaitons vivre. Alors, "ne vous laissez pas happer" par les absurdités qui vous entourent, mais recentrez-vous : vous valez mieux que cela !

Vous pouvez encore "optimiser" le tout en réunissant l'annulaire ET le majeur avec le pouce, renforçant ainsi votre confiance en vous et vous insufflant de l'optimisme : les autres doigts peuvent alors rester tendus. Pratiquez toutefois cet exercice de manière à pouvoir réellement vous détendre complètement ; ne soyez pas trop dogmatiques ni stricts avec vous-mêmes, ce qui, soit dit en passant, devrait s'appliquer à toute cette magnifique journée, unique dans votre vie !

Amusez-vous bien

Sanne (encore en pyjama 😉) et la merveilleuse Dash 🧡

PS : on peut aussi placer une pierre fine entre le bout des doigts, c'est une sensation délicieuse, par exemple du quartz rose, du jade, des pierres plates, des pierres de souci, ou même des pierres roulées selon leur forme

Lumière et amour

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