Peur ou amour ?

si simple que ça ?

en méditant, vous apprenez petit à petit à observer vos pensées, par exemple comme des nuages dans le ciel bleu, brièvement et avec attention,

avec un peu de distance émotionnelle, vous les laissez passer devant votre œil intérieur, pour ensuite décider : est-ce que je veux vraiment continuer à penser À CELA ???

ou bien est-ce que je décide, en pleine conscience - lors de ma méditation - de laisser la peur s'envoler et d'inviter la lumière dans ma vie....

et non, ce n'est pas toujours facile !! et oui, parfois ça marche mieux, et d'autres fois non ....

s'exercer : cela en vaut la peine

votre vie est mouvementée, et ce qui se présente à vous n'est ni toujours prévisible ni toujours bienvenu, c'est pourquoi la méditation nous protège (aussi) en renforçant notre force intérieure - par nous-mêmes, parfois avec l'aide d'un coach, d'un guide spirituel qui vous inspire, vous oriente, vous encourage à être vous-mêmes .... et ensuite : par vous-mêmes !!

restez, en toute circonstance, dans votre propre puissance vécue avec amour, dans votre conscience
....

Lumière et amour

Réserver une séance de méditation