Comprender los desencadenantes

¡Siempre este problema con los “desencadenantes”! desde los poderosos desencadenantes de nuestro mal humor hasta la ansiedad y la depresión profundas, no tiene gracia, y si piensas "bien" al principio, los dolorosos y perturbadores ataques de pánico, desencadenados por un desencadenante específico o varios desencadenantes, se encuentran en su fase máxima. Puro horror. , el cuerpo sufre tormentos, y los afectados se sienten abrumados por una inmensa impotencia en los casos agudos....

el "gran" consejo espontáneo y el dicho de los demás: "ahora piensa en algo bonito" rara vez es fácil e inútil... se necesita práctica para reiniciar la computadora principal, es decir, para dirigir nuestros pensamientos en nuevas direcciones, para llegar al aquí y ahora y, sobre todo, permanecer en el presente

Los desencadenantes siempre quedan en el pasado, todos llevamos cosas diferentes con nosotros, y cómo no: ¡eso somos! esa es nuestra existencia actual, nuestra experiencia....

Ahora bien, es importante no dejar que estos desencadenantes influyan en el futuro, pero es más fácil decirlo que hacerlo, y sí: ¡es posible!

Evitar por completo los desencadenantes puede ser muy útil durante un tiempo: se evitan determinadas situaciones... a menudo es un paso importante, pero un desencadenante específico del estrés personal también puede acechar inesperadamente a la vuelta de la siguiente esquina, lo que, en pocas palabras, no significa nada. algo más que eso que vivimos, que la vida es movimiento, que lo cotidiano no es tan cotidiano, sino muchas veces sorprendente.... y luego qué?! Por ejemplo, delante de ti hay alguien a quien querías evitar a toda costa porque "no te conviene", y por maldita casualidad, no podemos evitar este nuevo encuentro... e incluso si lo estamos... podríamos escapar de este momento: el gatillo ya está surtiendo efecto...

Entonces parece tener más sentido aceptar en principio los factores desencadenantes, reconocerlos como parte de nosotros mismos y luego: aprender a observar con atención, dejar que los factores desencadenantes se hagan cada vez más pequeños, establecer contrapuntos, ¡fortalecerse!

.... el hecho de que los desencadenantes se eliminen por completo es inicialmente una promesa que no se puede cumplir, que nosotros personalmente nunca haríamos con nuestra oferta de terapia samaki y que deja completamente boquiabiertos a las personas, especialmente cuando creen que "lo han superado todo" - cuándo será el próximo ataque de pánico - y aún más desanimado, eso cuesta mucha energía personal y además te "cansa de la vida"

Recomendamos pequeños pasos, aceptación, conciencia y amor propio, Reiki, coaching, hipnosis interactiva, meditaciones apropiadas para el tipo: esto da como resultado nueva fuerza, curación en muchos niveles, nueva alegría en la vida y liberación de viejos patrones, porque esto es cómo nos reconocemos como un cuadro maravilloso y multifacético en el que uno y otro desencadenante forman una pieza del mosaico, pero son relegados a su lugar por tantos colores brillantes y hermosas impresiones, viejas y nuevas: hacia el pasado