altid dette besvær med "triggere"! de kraftfulde udløsere for vores dårlige humør og helt op til dyb angst og depression, ikke morsomt, og hvor man om det førstnævnte måske kan tænke "nå ja", så er smertefulde og forstyrrende panikanfald, udløst af en speciel eller flere triggere på én gang, ren rædsel i deres højdepunkt; kroppen lider kvaler, og den, der er ramt, bliver i det akutte tilfælde overvældet af en enorm hjælpeløshed ....

det "fantastiske" spontane råd og mundheld fra andre: "prøv nu bare at tænke på noget rart" er sjældent nemt og lidet hjælpsomt .... det kræver øvelse at resette hovedcomputeren, det vil sige: at lede vores tanker ind i nye baner for at lande i her og nu, og frem for alt at forblive i nuet

triggere er altid fortiden, vi bærer alle på diverse af dem, og hvordan skulle det også være anderledes: det er os! det er vores hidtidige væren, vores oplevelser ....

nu gælder det om ikke også at lade disse triggere påvirke fremtiden, men det er lettere sagt end gjort, og ja: det er muligt!

at undgå triggere fuldstændigt kan i en periode være meget hjælpsomt: man går uden om bestemte situationer ... ofte et vigtigt skridt, men en bestemt udløser for personlig stress kan også pludselig vente lige om det næste hjørne, hvilket - for at sige det enkelt - ikke betyder andet, end at vi lever, at livet er bevægelse, at hverdagen netop ikke er så hverdagsagtig, men ofte overraskende .... og hvad så?! der står f.eks. en person foran én, som man for alt i verden ville undgå, fordi "vedkommende ikke gør en godt", og som den forbandede tilfældighed vil have det, kan vi netop ikke undgå dette fornyede møde ... og selv hvis vi kunne flygte i det øjeblik: triggeren virker allerede ...

så virker det mere fornuftigt at acceptere sine triggere i princippet, anerkende dem som en del af os selv og derefter: lære at observere dem godt, lade triggerne blive mindre og mindre, skabe modpoler, styrke sig selv!

.... at triggere bliver elimineret fuldstændigt, er som udgangspunkt et løfte, der ikke kan holdes, hvilket vi hos samaki terapi aldrig ville give, og som rammer mennesker fuldstændigt, netop når de tror, de "har overvundet alt" - ved det næste panikanfald - og gør dem endnu mere modløse, det koster meget personlig energi og gør én yderligere "livstræt"

vi anbefaler små skridt, accept, bevidsthed og selvkærlighed, reiki, coaching, interaktiv hypnose, type-tilpassede meditationer - heraf følger ny kraft, healing på mange niveauer, ny livsglæde og en forløsning af de gamle mønstre, for på den måde anerkender vi os selv som et vidunderligt, facetteret helhedsbillede, hvor den ene og anden trigger ganske vist udgør en mosaiksten, men bliver henvist til sin plads af så mange farverige nuancer og både gamle og nye smukke indtryk: til fortiden