Tålmodighed og nærvær med denne mudra - prøv den af! Spidsen af langfingeren og tommelfingeren samles til "yoga for hænderne", hvor fingerspidserne kan presses blidt mod hinanden, altid på en måde, der føles behagelig for jer og guider jeres bevidsthed .... mod det gode!

hvis I har begge hænder frie, så øv denne stilling - og livsindstilling - med både højre og venstre hånd samtidig, men vi synes bestemt også, det er nyttigt at bruge en hånd mudra-agtigt i hverdagen indimellem, for at trække vejret i verdens begivenheder, hoppe ud af jeres "hamsterhjul" og minde jer selv om, hvor dyrebart hvert øjeblik er, og hvor smukt jeres liv kan være .....

tro mod mottoet "godmorgen, kære bekymringer", kan vi ganske vist kun påvirke det ydre i begrænset omfang, men vi kan forblive standhaftige i den måde, vi ønsker at leve på, så "lad jer ikke fange" af alt nonsens omkring jer, men centrer jer selv: I ved bedre!

I kan "toppe" det hele endnu mere, hvis I samler både ringfingeren OG langfingeren med tommelfingeren og dermed styrker jeres selvtillid og bliver mere optimistiske: de øvrige fingre kan da også være strakte, men praktiser venligst denne øvelse på en måde, så I virkelig kan slappe helt af, vær ikke for dogmatiske og strenge over for jer selv, hvilket i øvrigt bør gælde for hele denne vidunderlige, nye, unikke dag i jeres liv!

hav det sjovt

Sanne (stadig i pyjamas 😉) og den fortryllende Dash 🧡

PS: Man kan også tage en ædelsten mellem fingerspidserne, det føles herligt, f.eks. rosenkvarts, jade, flade skivesten, tommelfingersten, også tromlede sten afhængigt af formen

Lys og kærlighed

https://www.samakimallorca.com/