man nyder sine personlige ritualer, hver på sin måde, og netop disse ritualer holder os i takt med livet, giver os støtte, styrker os, lader os finde ro, lader dagen rinde ud i nuet, ligesom vores aftenmeditation på altanen ved solnedgang, når tid og vejr tillader det ....

vi har alle brug for vores ankre, hvad enten det er kaffen om morgenen for at glide ind i dagen, teen om eftermiddagen for at holde en pause, snakken med gode naboer for at grine sammen, apps med gode venner for at sige: vi tænker på hinanden ...

det vigtigste i alt dette: det bevidste øjeblik, at lande i virkeligheden, i det kostbare øjeblik ....

Lys og kærlighed