mach mal Pause

mach mal Pause

die Rauhnächte erinnern dich jetzt gerade daran, wie wichtig das ist!

die kurzen Tage müssen nicht doppelt ausgefüllt werden, so "knapp vor Jahresende" - im Gegenteil

sei bewusst - noch bewusster

wache morgens auf - in kurzer Stille - dann: ein Danke an den neuen Tag

halte inne - zähle im Geiste von 60 auf 1 zurück - und atme durch .... ein paar Mal am Tag

schaue in den Himmel, hoch zu den Bäumen, über den See, zum Horizont ....

oder schliesse die Augen und träume dich ans Meer

reise zu den Sternen, ja: am Tag

und wenn du es besonders eilig hast: geh langsam - 10 Schritte bewusst, ohne Geschwindigkeit

komme an in deinem Leben

schau dich um: schau hin

lass deinen Tag mit einem akzeptierenden Nicken ausklingen

vielleicht draussen, in der Dunkelheit: in Sicherheit

oder auf deinem LieblingsSofa, mit einer Kerze im Raum

versinke - um aufzutauchen

Licht und Liebe

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