Geduld und Gegenwärtigkeit mit diesem Mudra

Geduld und Gegenwärtigkeit mit diesem Mudra - probiert es aus! die Spitzen von Mittelfinger und Daumen fügen sich zum "Yoga für die Hände" zusammen, dabei können die Fingerkuppen sanft gegeneinander gedrückt werden, immer so, dass es euch angenehm ist und euer Bewusstsein lenkt .... zum Guten!

wenn ihr beide Hände frei habt, übt diese Haltung - und Lebenseinstellung - rechts wie links gleichzeitig, wir finden es aber auch durchaus hilfreich, wenn man im Alltag sozusagen zwischendurch mal eine Hand mudramäßig nutzt, um im Weltgeschehen durchzuatmen, aus eurem "Hamsterrad" zu springen und euch daran zu erinnern, wie kostbar jeder Moment ist, wie schön euer Leben sein kann .....

getreu des Mottos "guten Morgen, liebe Sorgen" können wir zwar das Aussen nur bedingt beeinflussen, aber standhaft bleiben mit der Art, wie wir leben möchten, also "lasst euch nicht packen" von dem Unsinn um euch herum, sondern zentriert euch: ihr wisst es besser!

"toppen" könnt ihr das Ganze noch, wenn ihr den Ringfinger UND den Mittelfinger mit dem Daumen zusammenführt und so euer Selbstbewusstsein stärkt, euch optimistisch stimmt: die übrigen Finger können dann auch gestreckt sein, praktiziert diese Übung aber bitte so, dass ihr dabei wirklich insgesamt entspannen könnt, seid nicht zu dogmatisch und streng mit euch selbst, was übrigens für diesen ganzen herrlichen neuen einzigartigen Tag eures Lebens gelten darf!

habt Spaß

Sanne (noch im Schlafanzug 😉) und die zauberhafte Dash 🧡

Ps man kann auch einen Edelstein zwischen die Fingerkuppen nehmen, fühlt sich herrlich an, zb Rosenquarz, Jade, flache Scheibensteine, Daumensteine, auch Trommelsteine je nach Form

Licht und Liebe

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