der bewusste Augenblick

man genießt so seine persönlichen Rituale, jeder auf seine Weise, und genau diese Rituale halten uns im Takt mit dem Leben, geben uns Halt, kräftigen uns, lassen uns zur Ruhe kommen, im Hier und Jetzt den Tag ausklingen lassen, so wie bei uns das abendliche Meditieren auf dem Balkon zum Sonnenuntergang, wenn Zeit und Wetter es zulassen ....

wir alle brauchen unsere Anker, sei es der Kaffee am Morgen, um in den Tag zu gleiten, der Tee am Nachmittag, um eine Pause einzulegen, das Schwätzchen mit lieben Nachbarn, um gemeinsam zu lachen, die Apps mit guten Freunden, um zu sagen: wir denken aneinander ...

das Wichtigste dabei: der bewusste Augenblick, das Ankommen in der Realität, dem kostbaren Moment ....

Licht und Liebe